Un corps fait pour bouger

Le.la PE projette le diaporama et dit :
" Regardez bien ces deux images : il y a une différence importante dans l'activité des enfants. La voyez-vous ? "

Le.la PE montre les deux séries d' images suivantes.

Consigne : “Cherche la différence entre les deux images.”

Les élèves observent, proposent : “Ici, il regarde la télé / ici, il joue dehors / il bouge / il est assis…”
Le.la PE fait préciser :
"Oui, la différence, c’est le mouvement. Le corps bouge dans l’une, il ne bouge pas dans l’autre. Qu’est-ce que ça change pour le corps ?"

Le.la PE écoute les élèves.

Le.la PE conclut :
" Notre corps est fait pour bouger. Savez-vous pour quelles raisons ? "

Le.La PE écoute les propositions des élèves.

Le.la PE dit :
"Nous allons regarder une courte vidéo pour comprendre ce que le mouvement apporte à notre corps et à notre tête. Écoutez bien pour repérer les bienfaits du sport. Je vous demanderai à la fin de la vidéo de me les redire. "

C’est quoi les bienfaits du sport ?  - 1jour1actu.com

Réponses attendues :

-Pour être en bonne santé : réduit les maladies, fait fonctionner les organes et le coeur. Faire circuler l'oxygène et la nourriture dans le corps et le cerveau.

-Meilleure concentration, meilleur gestion des émotions , meilleur sommeil, sensation de bien-être.

-Qualité d'esprit et respect des autres

Le.La PE rajoute : " Avez-vous retenu la durée de sport qui est conseillée par jour ? "

Réponse : 1h

Le.la PE fait la synthèse
“ Bouger, c’est bon pour le cœur – les muscles – la tête – le moral – la santé. 1 h de sport par jour permet de garder la santé. "

Le.la PE dit :
"Maintenant, nous allons chercher comment bouger un peu plus chaque jour. Un groupe réfléchira à la maison, l’autre à l’école. Cherche une idée pour bouger plus là où tu es. Écris-la ou dessine-la sur ton post-it. Vous pouvez vous mettre par petits groupes. "

Le.La PE passe dans les différents groupes, il.elle peut écrire les propositions des enfants sous les dessins.

Les groupes collent leurs idées sur les deux affiches :
– À la maison : “aider à jardiner / danser / jouer au ballon / marcher avec les parents / faire du vélo / ranger sa chambre / jouer dehors, s'inscrire dans un club de sport. "
– À l’école : “marcher dans la cour / sauter à la corde / s’étirer entre deux activités / danser avant la lecture / faire un mini-yoga / jeux de mime / porter le matériel…”

Le.la PE lit toutes les propositions et glisse celles du groupe “école” dans la boîte à idées “Bouge ta classe !”, qui sera utilisée régulièrement.